Showing posts with label Ung thư. Show all posts
Showing posts with label Ung thư. Show all posts

Người làm được 4 việc này rất ít khi mắc bệnh ung thư

Ung thư là căn bệnh chỉ nghe tên đã biến sắc mặt. Đây là lý do bạn nên thay đổi thói quen của mình ngay từ hôm nay. Hãy bắt đầu bằng 4 việc tốt nhất.

Khi nhắc đến bệnh ung thư, hầu hết mọi người đều hoảng sợ và hụt hẫng, sự hành hạ kép của căn bệnh ung thư đối với cơ thể và tinh thần của người bệnh luôn khiến ai nghe đến cũng phải xót xa.

Tuy nhiên, trong những năm gần đây, trước áp lực cuộc sống ngày càng cao, nhiều người có thói quen sinh hoạt vô cùng thiếu lành mạnh khiến tỷ lệ mắc bệnh ung thư tăng lên rất nhiều.

Đối với bệnh ung thư, điều quan trọng là điều trị kịp thời và phòng ngừa sớm, việc chăm sóc cơ thể tốt và duy trì một lối sống lành mạnh là vô cùng quan trọng.

 "4 điều" giúp bạn tránh xa ung thư

1. Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh

Khi nói đến chăm sóc cơ thể, đảm bảo một chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng. Điều mà nhiều người không hiểu là thực tế có nhiều khía cạnh để xem xét liệu một chế độ ăn uống có lành mạnh hay không.

Trước hết, chế độ ăn uống phải đều đặn, ngày ba bữa nên ăn đúng giờ, tuyệt đối không thể tùy tiện hoãn giờ ăn, điều này rất có hại cho sức khỏe đường tiêu hóa.

Thứ hai, cơ cấu khẩu phần ăn phải hợp lý, với mức sống ngày càng được cải thiện, ngày càng có nhiều người thích ăn thịt có hàm lượng dầu rất cao, thực tế thì chế độ ăn này khá không lành mạnh.

Để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể, chế độ ăn uống phải hợp lý, đa dạng thực phẩm, không nên ăn một loại thức ăn với số lượng lớn. Ngoài ra, cần phải chú ý đến vệ sinh thực phẩm, nhiều bệnh do răng miệng gây ra do không chú ý vệ sinh bữa ăn.

Người làm được 4 việc này rất ít khi mắc bệnh ung thư: Bạn đã làm được mấy việc? - Ảnh 2.

2. Tập thể dục nhiều hơn

Để ngăn ngừa ung thư, việc tập thể dục là không thể thiếu. Tình hình thực tế là hầu hết mọi người bỏ bê việc tập thể dục khiến cho cơ thể chùng xuống, việc kiên trì tập thể dục là một thói quen tốt hiếm có.

Thực tế, đối với thể dục thể thao không nhất thiết phải tốn nhiều thời gian và tiền bạc cho việc tập luyện chuyên biệt, chỉ cần bạn chạy và đi bộ hợp lý sau giờ làm việc là có thể đạt được hiệu quả tập luyện tốt.

Nếu bạn quá bận rộn trong công việc để đến mức eo hẹp thời gian tập thể dục, bạn có thể nằm trên giường và thực hiện bài tập đạp xe mỗi tối trước khi đi ngủ cũng có tác dụng thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu và ngăn ngừa các bệnh tim mạch rất hiệu quả.

Người làm được 4 việc này rất ít khi mắc bệnh ung thư: Bạn đã làm được mấy việc? - Ảnh 3.

3. Làm việc và nghỉ ngơi đúng giờ

Với áp lực công việc ngày càng cao, việc thức khuya và làm thêm giờ là tiêu chí phấn đấu của nhiều nhân viên văn phòng.

Làm việc thể lực hoặc làm việc trí óc với cường độ cao trong thời gian dài đều rất mệt mỏi. Nếu không chú ý nghỉ ngơi sẽ dễ gây ra tình trạng mệt mỏi quá độ, có trường hợp nặng thậm chí đột tử.

Muốn có một cơ thể khỏe mạnh thì phải chú ý nghỉ ngơi đúng giờ, thường xuyên đi ngủ muộn hoặc thức đêm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng miễn dịch của con người và tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

4. Điều tiết cảm xúc ổn định, vui vẻ, thoải mái

Điều chỉnh cảm xúc của bạn và tránh kéo dài tình trạng cáu kỉnh, khó chịu, trầm cảm, buồn bã và các cảm xúc khác.

Sức khỏe con người cần phải hội tụ cả mặt thể chất và tâm lý, tinh thần. Do vậy, chúng ta không thể chỉ chú ý đến sức khỏe thể chất mà bỏ qua sức khỏe tinh thần.

Ngày càng có nhiều người phải đối mặt với tình trạng đau khổ về cảm xúc, tình trạng cáu gắt, nóng nảy, trầm cảm, buồn bã kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Nếu bạn muốn thực sự tránh xa ung thư, bạn không bao giờ được quên việc điều chỉnh cảm xúc hợp lý.

Trên đây là phần giới thiệu về các phương pháp phòng chống bệnh ung thư. Thực ra, những bí quyết nhỏ này không khó thực hiện, cái khó thực sự là cần phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài.

Người làm được 4 việc này rất ít khi mắc bệnh ung thư: Bạn đã làm được mấy việc? - Ảnh 5.

Nhiều người bỏ bê việc giữ gìn thể lực vì công việc bận rộn, đặc biệt là những người trẻ tuổi thường duy trì công việc cường độ cao trong thời gian dài vì lợi thế tuổi tác, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Nếu không muốn bị bệnh ung thư làm phiền, bạn phải chú ý hơn đến việc giữ gìn cơ thể, đặc biệt là không được mệt mỏi quá độ.

*Theo Health/Secret China

Chữa ung thư bằng liệu pháp ăn uống

Ung thư không phải bệnh tử nếu chúng ta đọc hết bài này. Hầu hết mọi người suy sụp và tự chết về mặt tinh thần khi nghe mình mắc ung thư. Xong quả thực, nếu tìm hiểu kỹ, chắc chắn bạn không khỏi thắc mắc. Đôi khi bạn đọc một bài báo nói, nuôi 1 con mèo cũng có thể chữa được ung thư, hoặc bị bệnh viện trả về, nhưng với chế độ ăn uống đúng, bệnh đã thuyên giảm, và đến Tây y cũng phải thán phục.

     Bệnh nhân đầu tiên là Huỳnh My, một năm về trước, anh được bác sỹ kết luận, bị mắc bệnh ung thư cuống phổi. Cục ung bướu to bằng cái chén, nằm ngay cuống phổi sát với động mạch chủ. Do vậy, trên phương diện tây y là không thể có cách nào cắt bỏ được. Những cơn ho dữ dội, và bác sỹ đã trả anh về uống thuốc, chờ chết. Nhưng chính việc trả về này, lại là cơ hội cứu sống cuộc đời anh. Anh My tâm sự : Ban đầu tinh thần tôi rất buồn, và buông xuôi mọi việc. Nhưng vô tình đọc một bài báo trên mạng. Thế nào, ngày nào tôi cũng áp dụng. Cách chữa khá đơn giản : Tuyệt đối không ăn thịt, cá, nhất là đường. Hầu như chỉ uống nước xay từ củ, rau xanh, cam táo...Chỉ sau 6 tháng, đi siêu âm lại, bác sỹ đã không còn phát hiện dấu tích của u bướu đó nữa.
  Đây không phải là trường hợp hiếm gặp trong việc tự điều trị ung thư bằng chính chế độ ăn hợp lý. Theo anh My, có rất nhiều người cũng chia sẻ tự chữa, khi bệnh viện đã trả về, và theo phương pháp giống anh. Họ gọi là phương pháp : chemical therapy. Tế bào ung thư khi không được nuôi dưỡng bằng đường, thịt, thì nó tự động chết và cơ thể sẽ tự đào thải nó.
   Cũng chính bệnh viên uy tín hàng đầu thế giới về chữa trị các loại ung thư tại Mỹ : Bệnh viên Johns Hopkins. Cũng đã phải thay đổi phương pháp, và công bố trực tiếp trên website. Trước kia các nhà khoa học uy tín hoạt động tại bệnh viện luôn đề cao phương pháp xạ trị. Coi đó là phương án cuối cùng cho giải quyết tất cả các loại bệnh ung bướu. Nhưng hiện nay, mọi người đã nhận thấy, cách hiệu quả nhất là ngừng cung cấp chất dinh dưỡng cho tế bào ung thư, để nó không phát triển được, đó là cách tốt nhất để chống lại căn bệnh quái ác này.

THỨC ĂN CỦA TẾ BÀO UNG THƯ :

1. ĐƯỜNG: là một loại thực phẩm ưu thích nhất của tế bào ung thư. Nếu người bệnh không sử dụng thức ăn có đường, thì đây chính là một mắt xích quan trọng để cắt nguồn thức ăn nuôi sống tế bào thức ăn. Tốt nhất là sử dụng mật ong Munaka, hay mật đường nhưng với số lượng vô cùng nhỏ. Bạn cũng cần lưu ý đến muối. Khi giờ chúng đều chứa chất phụ gia để làm muối trắng tinh. Lựa chọn là dùng muối biển, và các loại muối thực vật.
 
 2. SỮA : khi sữa vào cơ thể sẽ tạo ra chất nhày trong đường ruột. Và các tế bào rất ưa thích loại chất nhày này. Loại bỏ hoàn toàn sữa bò, thay thế bằng sữa đậu nành sẽ giúp cắt đi một nguồn dinh dưỡng lớn cho tế bào ung thư. Nhờ đó sẽ giúp chúng phải giảm kích cỡ xuống đáng kể.

3. MÔI TRƯỜNG AXIT : Các tế bào ung thư rất thích nồng độ axit cao, và nó có thể tăng trưởng nhanh với môi trường này. Do vậy, cần phải kiêng các loại thịt đỏ: như thịt bò, thịt chó... thay vì đó có thể ăn chút thịt gà, thịt cá. Cần phải lưu ý, thịt chứa nhiều kháng sinh, ký sinh trùng khá có hại cho người bị bệnh ung thư. Thịt lại rất khó tiêu thụ, do vậy nó tồn tại lâu sẽ gây ra nhiều độc tố rất có hại.
Đây không phải là những câu chuyện nhàm chán, mà tính xác thực là 100%. Nó được tổng hợp của cả Việt nam, cũng như trên thế giới. Chỉ khi nào ở giai đoạn cuối đời, bạn mới biết được, chế độ dinh dưỡng, sức khoẻ quan trọng đến mức nào. Hãy hành động ngay trước khi quá muộn.

Tránh xa các thực phẩm nuôi sống ung thư.

BIỆN PHÁP DINH DƯỠNG TỐT NHẤT  : 

1, 80% rau quả tươi là đều cần thiết. Đó cũng là chế độ ăn tốt nhất, uống nước ép, ngũ cốc, hạt, để tạo môi trường kiềm. Chúng ta chỉ dành 20% các thực phẩm nấu chín. Nhưng cần tránh xa các thực phẩm thịt đỏ, hải sản, tôm cua, thịt bò... Các loại thực phẩm rau, quả ép... giúp tế bào khoẻ mạnh, còn tế bào ung thư thì suy yếu. Nhờ đó sẽ giúp tống khứ những độc tố. Thanh lọc, và giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.

2, Tuyệt đối không nên dùng cafe, socola vì chứa nhiều cafeein gây hại cơ thể. Nhưng Trà xanh lại rất tốt cho sức khoẻ, chống lại ung thư. Nhưng tốt hơn cả là uống nước tinh khiết, nó sẽ hỗ trợ nhiều trong thải độc các loại độc tố gây hại.

3, Một số căn bệnh ung thư, sẽ có u bướu được bao bọc bởi một lớp protein khá cứng. Do vậy nếu không ăn thịt, thì thành tế bào phóng thích nhiều enzim, tấn công protein, cho phép hệ thống miễn dịch trong cơ thể tự đào thải, tiêu diệt tận gốc tế bào ung thư này. Tránh uống bia rượu, thịt đỏ, đặc biệt không ăn nhậu nhiều.

4, Một điểm quan trọng nhất, ung thư là căn bệnh của cơ thể, tâm trí và đặc biệt là tinh thần. Nếu chúng ta lạc quan, tích cực trong lối sống. Học cách thư giãn và tận hưởng tình yêu thương của cuộc sống, thì căn bệnh đó luôn bị đẩy lùi.

5, Các tế bào ung thư không thể sống trong môi trường có dưỡng khí. Do vậy thường xuyên tập thể dục hàng ngày, hít thở sâu, tập thiền, yoga, đều là các phương pháp khá hiệu quả chống lại căn bệnh quái ác.
 
6, Dioxin một chất cực kỳ có hại, và gây tác nhân lớn trong việc hình thành tế bào ung thư. Do vậy bạn cần lưu ý đến việc giữ gìn vệ sinh, tránh những hành động sinh ra dioxin. Ví dụ : để chai nhựa trong tủ lạnh, sẽ làm đồ mồ hôi, gây sinh chất diosin, nhiễm vào trong nước uống. Hoặc hạn chế ăn chất béo kết hợp với nhiệt độ cao, rồi để trong nhựa, cũng làm tạo ra dioxin.

 VÌ SỨC KHOẺ CỦA CHÍNH BẢN THÂN VÀ GIA ĐÌNH - HÃY CHIA SẺ!
 

Thế Giới Yêu Xe

Lượt xem

hit counters hit counter supply chain management
Bí quyết sống khỏe. Powered by Blogger.
 
© Copyright 2013 Bí Quyết Sống Khỏe